ATENÇÃO!!! MUITA ATENÇÃO!!!!

No meio de tanta pressão da mídia... li esse post (@ferferrariextraoficial) resolvi compartilhar ....

Não fale com sua filha sobre seu corpo, salvo se for para ensiná-la como funciona. Não diga nada se ela perdeu peso. Não diga nada se ela ganhou peso. Se acha que o corpo da sua filha está incrível, não diga. Aqui está algumas coisas que pode dizer no lugar: "Você está saudável!", é uma boa opção.
Ou que tal: " Está forte"? Ou: "Se vê que você é feliz: você brilha"; Melhor ainda: faça algo para ela que não tenha a ver com seu corpo.
Também não faça comentários sobre o corpo de outras mulheres. Não. Nem um só; nem positivo nem negativo. Ensina a como ser amável com os outros, mas também a ser amavel consigo mesma.
Não se atreva a falar sobre quanto odeia seu corpo na frente da sua filha , ou falar sobre sua nova dieta. Melhor ainda, não faça dieta na frente da sua filha. Compre comida saudáveis. Prepare comidas saudáveis. Mas não diga" agora não estou comendo carboidrato". Sua filha não deve pensar que os carboidratos são ruins, porque sentir vergonha pelo que se come só traduz em sentir vergonha de si mesma.
Anima sua filha a correr porque isso a faz se sentir menos estressada. Anima a subir as montanhas porque não há nenhum lugar melhor para explorar sua espiritualidade que encima do universo. Anima a surfar, escalar paredes ou a andar de bicicleta de montanha porque dá medo, e isso às vezes é bom.
Ajuda sua filha amar o futebol, a remar ou o hockey, porque os esportes fazem dela uma melhor líder e uma mulher mais segura de si mesma.
Explique que não importa a idade que tenha, nunca irá deixar de precisar saber jogar bem em equipe. Nunca a faça jogar ou praticar um esporte que não adore por completo.
Demonstre que as mulheres não necessita de um homem para mover móveis. Ensine a cozinhar. Ensine a receita de sua mãe do bolo para o natal. Transmita o seu amor por passar tempo ao ar livre.
Talvez você e sua filha tenham coxas grossas ou uma caixa torácica larga. É fácil odiar partes do corpo que estão longes do tamanho P. Não faça isso. Diga a sua filha que, se quiser, com suas pernas pode correr uma maratona, e que seu tórax não é outra coisa além de um bom estojo para carregar pulmões fortes. Pode gritar, pode cantar e pode levantar o mundo, se quiser.
*Lembre a sua filha que o melhor que se pode fazer com seu corpo é usá-lo para transportar sua linda alma.

Tudo muito nos ensina!
Mas duas palavras resumem uma realidade: tudo passa!
Do que é bom fica a energia, a alegria, a garra, a alta performance, o crescimento e a motivação, do que não é esvazie-se!
Eis o belíssimo ciclo... (Marcos Castro)

Para reflexão :

Às vezes,a gente vive de algumas insistências.
Mas com o tempo descobre que, bater em uma tecla cuja a letra não dá mais significado algum, é escrever sem história.
É quando decidimos nos afastar de coisas e pessoas que nada mais nos dizem, de afetos que não nos afetam mais!
Não que nada mais nos reste, mas talvez porque em nós o amor-próprio
transborde! (Inês Seibert)

BOA SEMANA!!!!!

Não depende do outro...

Depende do quanto somos cabeça-dura, do quanto demoramos para compreender que há situações que fogem ao nosso controle ou melhor, que nem sempre dependem de nós para melhorar ou piorar e "tudo bem".

Reconhecer que não temos o controle de tudo, principalmente da fala, das reações e atitudes do outro já seria um belo começo!

O nosso bem-estar depende de cada um de nós. Depende de aceitarmos nossos limites, depende de reconhecermos nossas conquistas pessoais, de identificarmos a necessidade de recebermos ajuda, depende também da busca dessa ajuda.

AME-SE
CUIDE-SE
ESCOLHA-SE

"Primeiro fique sozinho. Primeiro comece a se divertir sozinho. Primeiro amar a si mesmo." Osho

Primeiro fique sozinho. Primeiro comece a se divertir sozinho.

"Primeiro fique sozinho. Primeiro comece a se divertir sozinho. Primeiro amar a si mesmo." Osho

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Para lidar com as crianças: 6 maneiras de estimular a autonomia desde cedo.

1 - Permita escolhas possíveis
Seja firme quando a criança quiser quebrar regras, colocando-se em situação de risco. Quer atravessar a rua sozinha aos três anos? Sem discussão, não pode. Mas a deixe fazer as escolhas possíveis. Ela pode escolher a roupa para ir a uma festa ou o brinquedo que vai levar ao parque, por exemplo.

2 - Dê responsabilidades
Depois de brincar, desde cedo, ensine a criança a guardar sozinha seus próprios brinquedos.

3 - Envolva a criança nas decisões
A partir dos dois anos, a criança pode participar da arrumação da própria mochila, buscando os objetos que devem ser guardados. Conforme ela cresce, oriente-a a fazer essa tarefa mais sozinha. Oriente e supervisione, mas dê liberdade para que ela execute a tarefa.

4 - Ensine e supervisione
Na hora do banho, ensine como a criança deve se lavar. Depois, deixe-a tomar banho sozinha, ficando ao lado e dando dicas do que pode ser melhorado. Por fim, deixe-a a sós no banho, mas faça uma “revisão” no final.

5 - Não conserte o que deu errado
Quando a escolha da criança não for boa, não tente “consertar” todas as vezes. É importante deixar que ela sofra as consequências para que entenda a responsabilidade que envolve escolher e pense melhor na próxima vez. Claro que desde que não haja prejuízo à saúde e à segurança dela.

6 - Dê feedback
Ao checar as tarefas realizadas pela criança, sempre valorize primeiro o que foi bem feito, para então dizer o que precisa ser melhorado.

Quando não der pra segurar, deixa fugir. Nada obrigado faz a gente feliz.
(Crisbalbueno)