8 coisas que você precisa saber sobre compulsão alimentar

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Para um ótimo fim de semana compartilho um texto que acabei de receber: O meu nome é Desafio.

"O problema só é problema quando se apresenta".

Logo depois do choque inicial, ele passa a ser desafio.
Assim, os problemas quando se apresentam são como quartos escuros, onde precisamos tatear as paredes e objetos para chegar até a luz.
Tudo pode ser vencido, mesmo que demore anos, que passe muito tempo aos olhos da “vida moderna e imediatista” que não sabe esperar, ainda assim, quando “chegamos lá” onde muita gente apostou que não conseguiríamos chegar, a satisfação é tão grande que nos esquecemos do início, onde acreditávamos em “problemas”.
O verdadeiro problema está em desacreditar da nossa capacidade de SUPERAÇÃO.
E superação é o mover-se com determinação no sentido contrário da dor, é mover os olhos para outra direção, é olhar para frente, ainda que ás lágrimas deixem a visão meio embaçada, é saber que após a grande tempestade, o sol vai se abrir, o chão vai florir e tudo recomeça para quem não deixou de acreditar.
Tá com problemas? Que bom! “São desafios que vem testar a sua capacidade de vencer a própria dúvida.
Depois deles, você será muito melhor. Acredite em você.” (Paulo Roberto Gaefke)

PARABÉNS A ESSES GRANDES PROFISSIONAIS QUE TANTO COLABORAM COM A APRENDIZAGEM.

5 questões de dinheiro que podem matar seu casamento

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Problemas financeiros estão no topo nas previsões de divórcio. Aqui estão alguns dos principais problemas de dinheiro que podem prejudicar o seu casamento e o que você pode fazer para resolvê-los.

Autosabotagem

A autosabotagem pode ser descrita pela combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos. Quando a pessoa conscientemente quer conquistar ou fazer algo mas em contrapartida e de forma inconsciente suas ações vão na contramão do que se busca, ela está se autosabotando.

O medo de correr alguns riscos e se comprometer com as responsabilidades da vida, podem contribuir com a procrastinação de nossos objetivos, impedindo que realizemos os nossos tão almejados sonhos.

Crenças disfuncionais a respeito de nossa autoimagem, cujo conteúdo expressa o pensamento: não sou merecedor desse sucesso podem subestimar nossa capacidade de lidar com a vitória, prejudicando nossa autoconfiança diante das importantes ou pequenas decisões da vida.

Identificar nossas potencialidades, se apropriando delas pode evitar que alguns gatilhos da autosabotagem sejam acionados. O processo psicoterapêutico é significativamente válido nessa etapa de descobertas. Dar um sentido mais otimista diante dos eventos passados e presentes da vida altera o estado de humor e modifica o caráter das emoções. Com o humor ajustado, se torna mais possível enfrentar os desafios e traz mais motivação para as ações que precisam ser tomadas.

QUE É AMOR PATOLÓGICO?

O amor patológico é o comportamento excessivo de prestar cuidados e atenção ao parceiro, de modo que o indivíduo abandona atividades e interesses anteriormente valorizados.
O indivíduo passa a viver exclusivamente para o objeto de afeto, tendo condutas/comportamentos sufocantes com a esperança de receber de volta todo o carinho e atenção doados. Portanto, ao perceberem que dão mais do que recebem, ficam tristes e sofrem, mas continuam se doando.
Este tipo de comportamento, quando intenso e feito de forma repetida e com pouco ou nenhum controle, acarreta prejuízos na vida pessoal, profissional, social e o convívio com familiares.
O amor patológico pode ocorrer sozinho, “puro”, ou juntamente com quadros depressivos, ansiosos e de personalidade dependente.

COMO TRATAR?
A psicoterapia é indicada para o desenvolvimento de habilidades mais saudáveis na maneira de amar, assim como são trabalhados os sentimentos de raiva e tristeza, entre outros que possam coexistir.
Tanto a terapia individual quanto a terapia de casal são indicados. Lembrando que quem está envolvido num relacionamento não-saudável também precisa de ajuda.

Espaço ANA SOMMA

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