Você sabia que existe uma correlação direta entre música e humor? "Algumas pessoas ouvem música para lhes dar energia ou inspiração num daqueles dias difíceis, enquanto outras podem usar a música para se manterem acordados durante uma longa viagem de carro. Todos nós reagimos à música de diferentes maneiras. Um indivíduo pode adorar heavy metal por exemplo, enquanto o outro é mais feliz a ouvir Mozart. Seja qual for a sua preferência, um estudo de 2011 efetuado no Canadá e publicado na revista Nature Neuroscience, mostrou que ligar-se à sua música preferida pode ajudá-lo a afastar-se de momentos de mau humor. Investigadores da Universidade McGill, em Montreal, mostraram que ouvir música agradável de qualquer género induz-nos a sentir “arrepios musicais”, provocando a libertação de dopamina (um neurotransmissor, precursor natural da adrenalina e da noradrenalina e que tem como função a atividade estimulante do sistema nervoso central), logo, fazendo-nos sentir bem. “Todos nós sabemos através das nossas próprias experiências individuais que ouvir música pode afetar o nosso humor”, diz Bridget O’Connell, responsável do gabinete de informação da MIND, a Associação Nacional para a Saúde Mental, no Reino Unido. "Algumas pessoas ouvem música para lhes dar força durante um dia difícil, enquanto outras podem usar a música para se manterem acordados durante uma longa viagem de carro ou apenas para afastar sentimentos negativos.”
O cérebro é muito complicado – e existem muitos elementos envolvidos na sensação de prazer – mas é sem surpresas que as investigações sugerem a libertação de dopamina estando ligada a sentimentos de prazer induzidos pela música.” (Fonte: http://www.psicologiasdobrasil.com.br/as-musicas-que-voce…/…)

Conhecendo um pouco das Paralimpíadas!

É muito bom entender o propósito e como funciona algo que pouco ouvimos falar!
Então vamos lá:

1- Sugiro que acessem: www.brasil2016.gov.br
Cliquem no ícone Paralimpíadas
E viajem um pouco no mundo desconhecido por muitos!
Sugiro medalhistas e modalidades!
Nesses ícones você pode conhecer os melhores atletas do Brasil. Alguns até citam sobre a sua deficiência.
As medalhas são muitas!
Impressionante!

2- Procure conhecer o que é o futebol de 5, futebol de 7, goalball, vôlei sentado!
E o mais incrível é que temos representantes em todas as categorias e na maioria delas, como favoritos! Sensacional!

3- Saiba que somente em Pequim 2008 foram 47 pódios.
Simmmmmm
47 medalhas para a equipe Brasileira!!
16 de ouro!
Já em Londres 2012 foram 43 medalhas sendo 21 de ouro!

4- Temos um fenômeno na Natação. Não se chama Michael Phelps.
Mas se chama Daniel Dias com 15 medalhas em jogos sendo 10 de ouro!
Foi acariciado com o Laureus ( o Oscar do esporte)

5- No atletismo não temos o Usain Bolt
Mas Alan Fonteles digno de qualquer sinal da flecha.
Simplesmente ele é o atual recordista mundial dos 100m e dos 200m.

6- Ainda no atletismo temos a nossa grande Therezinha Guilhermina que por sinal já treinou com o raio Usain Bolt!
O homem mais rápido do mundo correu com ela. E foi aqui! No Rio!
Ela é a recordista mundial dos 100m com 12s01.
Entendem do que estou falando?
Só para vocês terem noção, Bolt é o cara mais rápido nessa modalidade com 9,81s.
Ela é um fenômeno com 3 medalhas paraolímpicas!
7- Somos tão incríveis nesse tipo de competição que em Londres 2012 foram 182 atletas competindo. Ficamos em 7 lugar!

Então concluo:
1- Não sou ninguém!
2- Não existe limites para quem quer!
3- Pessoas incríveis podem surgir de dificuldades!
4- Reclamamos demais de coisas que não deveríamos!
5- Jogos Paralímpicos me aguardem: ai vou eu! Torcer por deficientes incríveis! E ter uma lição de superação!
Ótima oportunidade para levarmos nossas crianças e mostrarmos como a vida é feita de verdade!
Vai ficar de fora?
Somos sim o povo mais hospitaleiro e torcedor do mundo.
E é claro, não vamos deixar de apoiar esses mitos!
Também podemos ser todos paralímpicos!

Bom final de semana!

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A palavra autoestima está na moda e parece um dispositivo mágico para entender tudo o que acontece conosco. Você já parou para pensar se ama a si mesmo?

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Fique ligado!

Tristeza e depressão NÃO são sinônimos. Sentir-se ocasionalmente triste é um fenômeno próprio da natureza humana. Já a depressão é um transtorno e requer tratamento. Além de sentir-se abatido por uma tristeza persistente, o deprimido apresenta anedonia, que é a perda generalizada de interesse e prazer pela maior parte das atividades. Perda de energia, dificuldade de concentração, redução das funções cognitivas, mudanças no apetite e no sono, desinteresse sexual, uso de um "filtro negativo" para interpretar as situações da pior forma, sentimento de inutilidade, desesperança em relação ao futuro e ideias e/ou ações autolesivas ou suicidas são outros sintomas que também entram no diagnóstico da depressão. As combinações de quantos e quais sintomas aparecem simultaneamente, assim como a intensidade do quadro, podem variar bastante de um caso para outro. Se você (ou alguém que você conheça) apresentar tristeza persistente, anedonia e mais algum dos sintomas acima por duas ou mais semanas, é importante buscar ajuda profissional.
(Edwin Karrer)

Atenção mamães!

Dr. José Eduardo - Osteopata D.O

1 de agosto às 13:54 ·

Na última semana recebi em meu consultório um bebê com queixas de refluxo gastroesofágico e insônia, várias causas podem estar relacionadas a esses sintomas mas...
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          Muita atenção!!!!

Nossas crianças estão precisando de concentração!

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Quem acha que toda brincadeira infantil tem de ser barulhenta precisa conhecer o Jogo do Silêncio, atividade que estimula a criança a permanecer por um tempo…

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Toda mudança incomoda...

“Mudar dá trabalho” – Algumas Considerações Sobre Mudanças Comportamentais.

Por Débora Dias

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Pesquisa mostra que dormir em horários diferentes pode prejudicar o relógio biológico do seu filho e aumentar as chances de hiperatividade e ansiedade no futuro

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