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sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015
domingo, 22 de fevereiro de 2015
E... vamos iniciando novamente... parece que só agora o ano se inicia.
Aqui, pelo menos no RJ, parece que a engrenagem fica esperando o desfile das Campeãs.
Desse modo, que tenhamos um bom reinício de ano!
Para uma boa semana, um texto de Mylla Conrad.
Pode ser que a gente encontre novos motivos para sorrir.
Pode ser que não seja tão simples assim e a vida se torne mais difícil a cada dia que passar.
Pode ser que tudo esteja diferente do que a gente imaginou que seria até aqui, ou que aquele colorido especial que esperávamos dos nossos dias tenha ficado um tanto quanto borrado...
Pode ser até que tudo pareça nunca mudar, e continue naquele marasmo sem graça e sem fim, aborrecido e irritante, que nos tira toda a vontade de aproveitar o que há de melhor ao nosso redor...
Mas a verdade é que nem só de sorrisos a gente vive, mas mesmo a maior das tempestades tem começo, meio e fim.
A verdade é que a gente só precisa descobrir como fazer dos pequenos detalhes, grandes momentos felizes. Inesquecíveis, até. Memoráveis, sempre.
E mesmo assim, a gente precisa aprender a descobrir que quando o menor sorriso se desenha entre lágrimas, o mundo inteiro se transforma em boas e sinceras sensações.
Pode ser que não seja tão simples assim e a vida se torne mais difícil a cada dia que passar.
Pode ser que tudo esteja diferente do que a gente imaginou que seria até aqui, ou que aquele colorido especial que esperávamos dos nossos dias tenha ficado um tanto quanto borrado...
Pode ser até que tudo pareça nunca mudar, e continue naquele marasmo sem graça e sem fim, aborrecido e irritante, que nos tira toda a vontade de aproveitar o que há de melhor ao nosso redor...
Mas a verdade é que nem só de sorrisos a gente vive, mas mesmo a maior das tempestades tem começo, meio e fim.
A verdade é que a gente só precisa descobrir como fazer dos pequenos detalhes, grandes momentos felizes. Inesquecíveis, até. Memoráveis, sempre.
E mesmo assim, a gente precisa aprender a descobrir que quando o menor sorriso se desenha entre lágrimas, o mundo inteiro se transforma em boas e sinceras sensações.
quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015
OS QUE FAZEM A DIFERENÇA! Meire Schmidt
Conta-se que após um feriado prolongado, o professor entrou na sala da Universidade para dar sua aula, mas os alunos estavam ansiosos para contar as novidades aos colegas e a excitação era geral. Depois de tentar,educadamente, por várias vezes, conseguir a atenção dos alunos para a aula, o professor perdeu a paciência e disse: “Prestem atenção porque eu vou falar isso uma única vez”. Um silêncio carregado de culpa se instalou na sala e o professor continuou.”Desde que comecei a lecionar, e isso já faz muitos anos, descobri que nós professores trabalhamos apenas 5% dos alunos de uma turma. Em todos esses anos observei que, de cada cem alunos apenas cinco fazem realmente alguma diferença no futuro. Apenas cinco se tornam profissionais brilhantes e contribuem de forma significativa para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Os outros 95% servem apenas para fazer volume; são medíocres e passam pela vida sem deixar nada de útil.
O interessante é que esta porcentagem vale para todo o mundo. Se vocês prestarem atenção notarão que, de cem professores, apenas cinco são aqueles que fazem a diferença. De cem garçons, apenas cinco são excelentes; de cem motoristas de táxi, apenas cinco são verdadeiros profissionais; de 100 conhecidos, quando muito, 5 são verdadeiros amigos, fraternos e de absoluta confiança. E podemos generalizar ainda mais: de cem pessoas, apenas cinco são verdadeiramente especiais . É uma pena não termos como separar estes 5% do resto, pois se isso fosse possível eu deixaria apenas os alunos especiais nesta sala e colocaria os demais para fora. Assim, então, teria o silêncio necessário para dar uma boa aula e dormiria tranqüilo, sabendo ter investido nos melhores. Mas,infelizmente não há como saber quais de vocês são estes alunos. Só o tempo é capaz de mostrar isso. Portanto, terei de me conformar e tentar dar uma aula para os alunos especiais, apesar da confusão que estará sendo feita pelo resto.
Claro que cada um de vocês sempre pode escolher a qual grupo pertencerá. Obrigado pela atenção e vamos à aula de hoje”. O silêncio se instalou na sala e o nível de atenção foi total. Afinal, nenhum dos alunos desejava fazer parte do “resto”, e sim, do grupo daqueles que realmente fazem a diferença. Mas, como bem lembrou o sábio professor, só o tempo dirá a que grupo cada um pertencerá. Só a atuação diária de cada pessoa a classificará, de fato, num ou noutro grupo.Pense nisso! Se você deseja pertencer ao grupo dos que realmente fazem a diferença, procure ser especial em tudo o que faz. Desde um simples bilhete que escreve, às coisas mais importantes, faça com excelência. Seja fazendo uma faxina, atendendo um cliente, cuidando de uma criança ou de um idoso, limpando um jardim ou fazendo uma cirurgia, seja especial. Para ser alguém que faz a diferença, não importa o que você faz, mas como faz. Ou você faz tudo da melhor forma possível, ou fará parte do “resto”.Pense nisso e seja alguém que faz a diferença… Alguém que com sua ação torna a vida das pessoas melhores.
segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015
sexta-feira, 30 de janeiro de 2015
As 12 vulnerabilidades
Vulnerabilidades são as dificuldades internas, mentais, vivenciadas ao longo da vida. Algumas vulnerabilidades existem desde o nascimento, outras, a maioria, são dificuldades emocionais que aparecem durante a vida e se desenvolvem conforme você vai aprendendo crenças irracionais, ou vai tendo exemplos ruins e desilusões.Independente de serem genéticas ou adquiridas, sempre é possível aliviar essas vulnerabilidades emocionais , diminuir as diferenças internas e criar uma boa resistência para esse stress emocional.
Nossas 12 vulnerabilidades:
1ª Frustração
Frustração o que você sente quando diz: “Não suporto quando as coisas não saem do jeito certo, do jeito que eu quero”. A pessoa se frustra quando tem na cabeça tudo determinado. No budismo se diz que o caminho para a iluminação é eliminar o desejo. Eu não sou budista, mas creio que é isto a que se refere. Quanto mais desejos, mais inflexível você for mais você vai se frustrar. Quanto mais você dizer “Se não for desse jeito, eu não quero nada” mais vai desenvolver sofrimento emocional
.2ª Pressa
Você percebe que é um apressado quando vive dizendo “Não me faça perder tempo”. Sabe aquela pessoa que vive dando pulinho no lugar? Se não tiver nada para fazer ela não aproveita o tempo, não curte seu dia, o sol gostoso ou a lua bonita, ela inventa mais alguma coisa para fazer porque tem pressa e não pode “perder tempo”.
3ª Solidão
A solidão um sofrimento para muitas pessoas. Se você sente angustia em ficar sozinho, você sofre de solidão . Solidão não tem uma definição fechada, estar só é o que sua cabeça determina que seja, se você determinar que pode ser uma boa companhia para você mesmo, parabéns! Você superou a solidão.
4ª O tédio
“Coisas monótonas repetitivas me deixam chateado”, “Todo relacionamento fica chato depois de um tempo”. Se você é o dono dessas frases então você sofre com o tédio. O importante é procurar ocupar-se com objetivos e metas para sair da rotina.
5ª Sobrecarga de Trabalho
Trabalhar demais, assumir mais tarefas do que seria possível, pode ter várias origens. Pode ser baixa assertividade , pode ser que você não consegue falar o famoso “não” na hora certa, pode ser expectativas irreais. Acredite, sua vida é o que você faz dela, se a forma como sua vida está não está legal é porque você precisa perceber que depende de você, e só de você mudar isso.
6ª Ansiedade
Num primeiro momento parece que não é nada, mas só de transtornos de ansiedade o código internacional de doenças tem uma lista enorme. Desde o transtorno do stress pós traumático , ansiedade generalizada, síndrome do pânico e lá vai lista. Em resumo, ansiedade é toda vez que você sente angustia quando antecipa que vai acontecer alguma coisa importante, mesmo que saiba o que fazer. Ansiedade não tratada faz com que sua vida renda menos.
7ª Depressão
Você pode desconfiar de depressão quando fica desanimado só de pensar em enfrentar certas coisas. Quando você sente que não tem energia. Você pode desconfiar que esteja deprimido quando acha que não vale a pena se esforçar pois nada tem graça. Depressão é um dos mais graves sintomas clínicos em psicologia.
8ª Raiva
Quem tem dificuldade em lidar com a raiva fica a mercê dos outros. Isso mesmo, você fica sob o controle dos outros, os outros te irritam e você perde o controle. Quando percebem que você é assim, parece que você deu um “controle remoto” da sua mente para o outro. O outro te controla, ele sabe te tirar do sério. Para ter auto defesa, até auto-estima, que é saudável, você tem que ter um limite mínimo de raiva, é ela que te faz reagir, mas você precisa da dose certa de raiva.
9ª Preconceitos
Qualquer conclusão que você tira em cima de um aspecto que não está claramente relacionado é preconceito. Preconceito está intimamente ligada às crenças irracionais que se coleciona ao longo da vida.
10ª Perfeccionismo
Muita gente sente orgulho em ser perfeccionista .Perfeccionista sofre, e muito por ser assim. Revisa tudo o que faz, não se perdoa se sair um errinho. Nem viu o trabalho do outro, mas diz que não está bom. É aquele que acha que só ele sabe fazer as coisas direito. É aquele que não tira férias porque não confia em ninguém para deixar no trabalho. Você acha que isso é bom?
11ª Aprovação
Quanto sofrimento a gente não vê por ai por conta das pessoas que buscam aprovação : “Tenho que fazer tudo certinho, senão o que vão pensar de mim”. Quanto sapo engolido por medo de abrir a boca e falar coisas que os outros possam não gostar. Aprove-se!!! 12ª Negativismo
É o tal de: “não vai dar certo”. “Pra que sair para procurar emprego se não vou conseguir mesmo”. “Pra que ir para festa se não vou conversar com ninguém interessante mesmo”.Essas são as vulnerabilidades que produzem stress emocional. Se permitir que alguma dessas vulnerabilidades invada sua vida estará abrindo as portas para o sofrimento psicológico.

segunda-feira, 26 de janeiro de 2015
Uma boa semana é feita de bons dias.
Tem gente que só fica feliz na sexta-feira, porque passa a semana inteira esperando pelo sábado e domingo. Ora, uma semana tem sete dias, e uma boa semana é feita de sete bons dias, não de dois. Não economize nos bons dias!
Cada dia, nos traz uma chance para ser feliz, cada dia é uma nova oportunidade de recomeçar. Guardar a felicidade para o fim de semana é perder dias e dias da suas vidas.
Por que esperar pela sexta-feira? Os dias da alegria não estão marcados no calendário, você pode fazer de cada dia um dia especial, com motivação e entusiasmo.
Há alegria e beleza em todos os dias da semana. Cultive tempo de lazer e descontração no dia a dia. E na pobre segunda-feira, tão detestada, encontre disposição para fazer com que as horas sejam produtivas.
Mas se uma semana não der para fazer tudo isso, não se preocupe sempre haverá mais uma semana preparada para começar tudo de novo.
Pense também que ter sempre uma boa semana vale muito mais do que viver apenas de bons fins de semana. Uma boa semana deve começar na segunda e terminar no domingo, para então começar tudo outra vez.
Que sua semana seja SUPER!!!
Cada dia, nos traz uma chance para ser feliz, cada dia é uma nova oportunidade de recomeçar. Guardar a felicidade para o fim de semana é perder dias e dias da suas vidas.
Por que esperar pela sexta-feira? Os dias da alegria não estão marcados no calendário, você pode fazer de cada dia um dia especial, com motivação e entusiasmo.
Há alegria e beleza em todos os dias da semana. Cultive tempo de lazer e descontração no dia a dia. E na pobre segunda-feira, tão detestada, encontre disposição para fazer com que as horas sejam produtivas.
Mas se uma semana não der para fazer tudo isso, não se preocupe sempre haverá mais uma semana preparada para começar tudo de novo.
Pense também que ter sempre uma boa semana vale muito mais do que viver apenas de bons fins de semana. Uma boa semana deve começar na segunda e terminar no domingo, para então começar tudo outra vez.
Que sua semana seja SUPER!!!

terça-feira, 20 de janeiro de 2015
O que são competências não-cognitivas?
Especialistas dizem quais aspectos da personalidade são decisivos para o sucesso escolar e individual do seu filho
Autonomia, estabilidade emocional, sociabilidade, capacidade de superar fracassos, curiosidade e perseverança são algumas habilidades não-cognitivas
Confira
http://educarparacrescer.abril.com.br/aprendizagem/sao-competencias-nao-cognitivas-777484.shtml
Texto e imagem retirados da fonte
Autonomia, estabilidade emocional, sociabilidade, capacidade de superar fracassos, curiosidade e perseverança são algumas habilidades não-cognitivas
Confira
http://educarparacrescer.abril.com.br/aprendizagem/sao-competencias-nao-cognitivas-777484.shtml
Texto e imagem retirados da fonte

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015
O DESENVOLVIMENTO NEUROPSICOMOTOR
O que somos capazes de fazer à medida em que o sistema nervoso vai gradativamente se desenvolvendo após o nascimento.
www.meucerebro.com
O que somos capazes de fazer à medida em que o sistema nervoso vai gradativamente se desenvolvendo após o nascimento.
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