Nunca tivemos um avanço tão grande na tecnologia, mas o homem nunca
experimentou tantos transtornos psíquicos. Nunca tivemos tantos meios
para nos propiciar conforto - os veículos, o telefone, a geladeira - mas
o homem nunca se sentiu tão desconfortável em sua mente. Nunca tivemos
tantos meios para nos dar prazer - a TV, a internet, o cinema, mas o
homem nunca foi tão triste. A sociedade moderna se tornou uma fábrica de estresse. Excesso de estímulos
"Estamos assistindo ao assassinato coletivo da infância das crianças e
da juventude dos adolescentes no mundo todo. Nós alteramos o ritmo de
construção dos pensamentos por meio do excesso de estímulos, sejam
presentes a todo momento, seja acesso ilimitado a smartphones, redes
sociais, jogos de videogame ou excesso de TV. Eles estão perdendo as
habilidades sócio-emocionais mais importantes: se colocar no lugar do
outro, pensar antes de agir, expor e não impor as ideias, aprender a
arte de agradecer. É preciso ensiná-los a proteger a emoção para que
fiquem livres de transtornos psíquicos. Eles necessitam gerenciar os
pensamentos para prevenir a ansiedade. Ter consciência crítica e
desenvolver a concentração. Aprender a não agir pela reação, no esquema
'bateu, levou', e a desenvolver altruísmo e generosidade." Geração triste
"Nunca tivemos uma geração tão triste, tão depressiva. Precisamos
ensinar nossas crianças a fazerem pausas e contemplar o belo. Essa
geração precisa de muito para sentir prazer: viciamos nossos filhos e
alunos a receber muitos estímulos para sentir migalhas de prazer. O
resultado: são intolerantes e superficiais. O índice de suicídio tem
aumentado. A família precisa se lembrar de que o consumo não faz ninguém
feliz. Suplico aos pais: os adolescentes precisam ser estimulados a se
aventurar, a ter contato com a natureza, se encantar com astronomia, com
os estímulos lentos, estáveis e profundos da natureza que não são
rápidos como as redes sociais." Dor compartilhada "É
fundamental que as crianças aprendam a elaborar as experiências. Por
exemplo, diante de uma perda ou dificuldade, é necessário que tenham uma
assimilação profunda do que houve e aprender com aquilo. Como ajudá-las
nesse processo? Os pais precisam falar de suas lágrimas, suas
dificuldades, seus fracassos. Em vez disso, pai e mãe deixam os filhos
no tablet, no smartphone, e os colocam em escolas de tempo integral.
Pais que só dão produtos para os seus filhos, mas são incapazes de
transmitir sua história, transformam seres humanos em consumidores. É
preciso sentar e conversar: 'Filho, eu também fracassei, também passei
por dores, também fui rejeitado. Houve momentos em que chorei'. Quando
os pais cruzam seu mundo com os dos filhos, formam-se arquivos saudáveis
poderosos em sua mente, que eu chamo de janelas light: memórias capazes
de levar crianças e adolescentes a trabalhar dores perdas e
frustrações." Intimidade "Pais que não cruzam seu mundo com o
dos filhos e só atuam como manuais de regras estão aptos a lidar com
máquinas. É preciso criar uma intimidade real com os pequenos, uma
empatia verdadeira. A família não pode só criticar comportamentos,
apontar falhas. A emoção deve ser transmitida na relação. Os pais devem
ser os melhores brinquedos dos seus filhos. A nutrição emocional é
importante mesmo que não se tenha tempo, o tempo precisa ser
qualitativo. Quinze minutos na semana podem valer por um ano. Pais têm
que ser mestres da vida dos filhos. As escolas também precisam mudar.
São muito cartesianas, ensinam raciocínio e pensamento lógico, mas se
esquecem das habilidades sócio-emocionais." Mais brincadeira, menos informação
"Criança tem que ter infância. Precisa brincar, e não ficar com uma
agenda pré-estabelecida o tempo todo, com aulas variadas. É importante
que criem brincadeiras, desenvolvendo a criatividade. Hoje, uma criança
de sete anos tem mais informação do que um imperador romano. São
informações desacompanhadas de conhecimento. Os pais podem e devem impor
limites ao tempo que os filhos passam em frente às telas. Sugiro duas
horas por dia. Se você não colocar limite, eles vão desenvolver uma
emoção viciante, precisando de cada vez mais para sentir cada vez menos:
vão deixar de refletir, se interiorizar, brincar e contemplar o belo." Parabéns!
"Em vez de apontar falhas, os pais devem promover os acertos. Todos os
dias, filhos e alunos têm pequenos acertos e atitudes inteligentes. Pais
que só criticam e educadores que só constrangem provocam timidez,
insegurança, dificuldade em empreender. Os educadores precisam ser
carismáticos, promover os seus educandos. Assim, o filho e o aluno vão
ter o prazer de receber o elogio. Isso não tem ocorrido. O ser humano
tem apontado comportamentos errados e não promovido características
saudáveis." Conselho final para os pais "Vejo pais que
reclamam de tudo e de todos, não sabem ouvir não, não sabem trabalhar as
perdas. São adultos, mas com idade emocional não desenvolvida. Para
atuar como verdadeiros mestres, pai e mãe precisam estar equilibrados
emocionalmente. Devem desligar o celular no fim de semana e ser pais.
Muitos são viciados em smartphones, não conseguem se desconectar. Como
vão ensinar os seus filhos e fazer pausas e contemplar a vida? Se os
adultos têm o que eu chamo de síndrome do pensamento acelerado, que é
viver sem conseguir aquietar e mente, como vão ajudar seus filhos a
diminuírem a ansiedade?"
Conselho Nacional de Justiça (CNJ)Durante
o processo de separação, embora bem-intencionados, mães e pais acabam
prejudicando os filhos ao envolvê-los nos conflitos, até mesmo por falta
de informação. São comuns casos em que
os pais falam mal um do outro e dificultam o contato dos filhos com a
mãe ou o pai pelos mais variados motivos. A cartilha do divórcio
elaborada pelo CNJ e pela Associação dos Magistrados Brasileiros (AMB),
direcionada para os pais e os filhos, tem o objetivo de auxiliar a
resolver essa situação. Acesse e saiba mais: http://bit.ly/1JR1JRI.
A
ansiedade grave pode levar a ataques de pânico e se não for tratada
pode avançar para um quadro de Transtorno e Pânico. Na ansiedade
inicia-se um ciclo que às vezes é
difícil conseguir interrompê-lo. A Terapia Cognitiva entende que são as
nossas interpretações de situações neutras como ameaçadoras que geram no
nosso organismo reações muito desagradáveis. Vamos ficar de olho e
procurar ajuda.
Receita
de um médico parisiense. Vou traduzir: "Não, eu não vejo nenhuma razão
de lhe prescrever antidepressivos. Você está apenas triste. Um
acontecimento doloroso dói , mas a
solução pra dor, não é química . Você certamente tem força suficiente
para seguir em frente e encontrar os recursos para agir e reagir."
Sensacional.
A
autoestima é um dos suportes de tudo o que fazemos, de tudo o que
somos. Por conta disso, podemos afirmar que é essencial para o
desenvolvimento das...
“Ela
é bonita, inteligente, mas não consegue ser feliz sozinha. Está em um
relacionamento destrutivo, faz de tudo pelo parceiro, se anula, se
esgota por ele, mendiga atos de amor por parte dele. Nã...
Lançamos
pela primeira vez o manual “Nutrição e Doença de Alzheimer”, em
parceria com o Centro Virtual sobre o Envelhecimento, onde se aborda o
papel da