
Consultório 1: Rua Alberto Teixeira da Cunha, 38 sl 610. Nilópolis. RJ. Tel: (21) 99088-9494
segunda-feira, 22 de dezembro de 2014
segunda-feira, 15 de dezembro de 2014
Pessoas com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) apresentam pior desempenho em tarefas que demandam capacidade de planejamento.
Leia mais: goo.gl/QDKFfT
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segunda-feira, 1 de dezembro de 2014
#EscolaParaTodos
Todas as crianças, com deficiência ou não, têm direito a matrícula em escola regular. Mas, muitas vezes, pais e mães passam por dificuldades na hora da matricular seus filhos.
Confira o depoimento de Rogério Lima que, ape... Ver mais
Todas as crianças, com deficiência ou não, têm direito a matrícula em escola regular. Mas, muitas vezes, pais e mães passam por dificuldades na hora da matricular seus filhos.
Confira o depoimento de Rogério Lima que, ape... Ver mais

quinta-feira, 27 de novembro de 2014
sábado, 15 de novembro de 2014
Para um ótimo fim de semana compartilho um texto que acabei de receber: O meu nome é Desafio.
"O problema só é problema quando se apresenta".
Logo depois do choque inicial, ele passa a ser desafio.
Assim, os problemas quando se apresentam são como quartos escuros, onde precisamos tatear as paredes e objetos para chegar até a luz.
Tudo pode ser vencido, mesmo que demore anos, que passe muito tempo aos olhos da “vida moderna e imediatista” que não sabe esperar, ainda assim, quando “chegamos lá” onde muita gente apostou que não conseguiríamos chegar, a satisfação é tão grande que nos esquecemos do início, onde acreditávamos em “problemas”.
O verdadeiro problema está em desacreditar da nossa capacidade de SUPERAÇÃO.
E superação é o mover-se com determinação no sentido contrário da dor, é mover os olhos para outra direção, é olhar para frente, ainda que ás lágrimas deixem a visão meio embaçada, é saber que após a grande tempestade, o sol vai se abrir, o chão vai florir e tudo recomeça para quem não deixou de acreditar.
Tá com problemas? Que bom! “São desafios que vem testar a sua capacidade de vencer a própria dúvida.
Depois deles, você será muito melhor. Acredite em você.” (Paulo Roberto Gaefke)
Assim, os problemas quando se apresentam são como quartos escuros, onde precisamos tatear as paredes e objetos para chegar até a luz.
Tudo pode ser vencido, mesmo que demore anos, que passe muito tempo aos olhos da “vida moderna e imediatista” que não sabe esperar, ainda assim, quando “chegamos lá” onde muita gente apostou que não conseguiríamos chegar, a satisfação é tão grande que nos esquecemos do início, onde acreditávamos em “problemas”.
O verdadeiro problema está em desacreditar da nossa capacidade de SUPERAÇÃO.
E superação é o mover-se com determinação no sentido contrário da dor, é mover os olhos para outra direção, é olhar para frente, ainda que ás lágrimas deixem a visão meio embaçada, é saber que após a grande tempestade, o sol vai se abrir, o chão vai florir e tudo recomeça para quem não deixou de acreditar.
Tá com problemas? Que bom! “São desafios que vem testar a sua capacidade de vencer a própria dúvida.
Depois deles, você será muito melhor. Acredite em você.” (Paulo Roberto Gaefke)
quarta-feira, 12 de novembro de 2014
terça-feira, 11 de novembro de 2014
Autosabotagem
A autosabotagem pode ser descrita pela combinação de sentimentos e pensamentos negativos acompanhados de comportamentos autodestrutivos. Quando a pessoa conscientemente quer conquistar ou fazer algo mas em contrapartida e de forma inconsciente suas ações vão na contramão do que se busca, ela está se autosabotando.
O medo de correr alguns riscos e se comprometer com as responsabilidades da vida, podem contribuir com a procrastinação de nossos objetivos, impedindo que realizemos os nossos tão almejados sonhos.
Crenças disfuncionais a respeito de nossa autoimagem, cujo conteúdo expressa o pensamento: não sou merecedor desse sucesso podem subestimar nossa capacidade de lidar com a vitória, prejudicando nossa autoconfiança diante das importantes ou pequenas decisões da vida.
Identificar nossas potencialidades, se apropriando delas pode evitar que alguns gatilhos da autosabotagem sejam acionados. O processo psicoterapêutico é significativamente válido nessa etapa de descobertas. Dar um sentido mais otimista diante dos eventos passados e presentes da vida altera o estado de humor e modifica o caráter das emoções. Com o humor ajustado, se torna mais possível enfrentar os desafios e traz mais motivação para as ações que precisam ser tomadas.
O medo de correr alguns riscos e se comprometer com as responsabilidades da vida, podem contribuir com a procrastinação de nossos objetivos, impedindo que realizemos os nossos tão almejados sonhos.
Crenças disfuncionais a respeito de nossa autoimagem, cujo conteúdo expressa o pensamento: não sou merecedor desse sucesso podem subestimar nossa capacidade de lidar com a vitória, prejudicando nossa autoconfiança diante das importantes ou pequenas decisões da vida.
Identificar nossas potencialidades, se apropriando delas pode evitar que alguns gatilhos da autosabotagem sejam acionados. O processo psicoterapêutico é significativamente válido nessa etapa de descobertas. Dar um sentido mais otimista diante dos eventos passados e presentes da vida altera o estado de humor e modifica o caráter das emoções. Com o humor ajustado, se torna mais possível enfrentar os desafios e traz mais motivação para as ações que precisam ser tomadas.

domingo, 2 de novembro de 2014
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