BOA SEMANA !!!!!

COMO ESTÃO SEUS PENSAMENTOS?

O castigo da indiferença

Somos humanos porque estamos em constante interação com outras pessoas. Por isso é tão desconcertante e prejudicial ser tratado com indiferença.

Indiferença: um verdadeiro castigo - A Mente é Maravilhosa

Somos humanos porque estamos em constante interação com outras pessoas. Por isso é tão desconcertante e prejudicial ser tratado com…

AMENTEEMARAVILHOSA.COM.BR

BOM FIM DE SEMANA !!!!!

O que você deve parar de esperar?

Pare de esperar algo dos outros.
Embora as pessoas ao seu redor te amem e você seja valorizado, eles têm as suas próprias necessidades, sonhos e ilusões, então você não pode esperar sempre atender às suas expectativas e continuamente atender às suas necessidades. Na verdade, quando você soltar o jugo de suas expectativas, você libertar-se. Quando você não exigir nada, o que você ganha brotará voluntariamente e aprenderá a apreciá-las mais. Além disso, ao não esperar muito dos outros, você aprende a confiar em si mesmo e você se sentira muito mais seguro.

Pare de esperar que tudo seja perfeito.
Se você esperar até que as condições estejam perfeitas para assumir que precisa tomar a decisão e mergulhar, é provável que você fique onde está. O momento perfeito não existe, normalmente é um medo criado por você mesmo para assombrar a sua mente. Quando estamos com medo ou nos sentimos inseguros, nos desculpamos com a ideia de que as condições não são as mais favoráveis. Naturalmente, não se trata de saltar para o vazio sem paraquedas, mas se deseja algo realmente, vá em frente e de os primeiros passos. Parar de esperar o momento perfeito e se por a trabalhar, cria uma incrível sensação de capacitação e faz você perceber que o verdadeiro arquiteto da sua vida é você.

Pare de esperar muito de você.
Muitas vezes as expectativas que colocamos em nossos ombros podem nos esmagar. O engraçado é que muitas vezes as expectativas temos são coisas que nossos pais ou outros adultos colocaram sobre nós, então talvez seja hora de se livrar delas. É bom definir novos desafios e metas, mas se estes irão gerar uma tensão e trazer prejuízos ao seu bem-estar, talvez você esteja esperando muito de si próprio. Viva cada dia e certifique-se que fazer coisas que goste e que não gerem grande estresse e, curiosamente, apenas no momento em que você se livrar de suas expectativas, você alcançará o potencial máximo, porque você se sentira muito mais livre para fazer o que você sempre quis e sonhou. Lembre-se que você é uma pessoa única e extraordinária, não tem que se estabelecer sob as expectativas de outras pessoas.

Pare de esperar muito do futuro.
Viver no futuro significa ausência do presente, que é onde sua vida está. Comece a amar o que você tem e se sentir satisfeito com ele. Isso não significa que você não possa trabalhar para melhorar e alcançar outros objetivos, mas contanto que você se sinta feliz. O caminho para as novas metas será muito mais agradável quando você souber que sua felicidade não depende apenas delas. Você pode não saber o que o futuro reserva para você, mas você sabe o que você tem agora, certifique-se de aproveitar ao máximo e sentir-se grato por todas as pequenas coisas da vida.

Que mudanças ocorrem quando você parar de esperar?

– Controle de Repetições de sua vida, você está ciente de que suas decisões, ações e atitudes têm consequências e determinam o seu caminho.

– Você começa a dar pequenos passos que vão levar você na direção certa, em vez de ficar preso em um círculo vicioso de reclamações.

– Você se livra de um peso enorme, porque você se livra de todas as expectativas que agiram como um freio em seu desenvolvimento.

– Você percebe que, embora possa obter mais coisas e ter outros objetivos, você pode se sentir grato pelo que você é e tem.

– Você vai parar de se sentir frustrado porque não vai acumular muitas expectativas, e ter algum revés será menos difícil. Você também vai aprender a valorizar aqueles presentes inesperados da vida.

– Você começa a fluir com as mudanças acontecendo ao seu redor, o que significa que você está em sintonia com o mundo e você pode fazer melhor uso das oportunidades que a vida lhe oferece.

Em qualquer caso, você não precisa esperar ter tudo para aproveitar a vida, você tem vida para desfrutar de tudo.

BOM FIM DE SEMANA!

Atenção papai e mamãe!

4 razões porque os filhos param de respeitar os pais.

Muitos pais sofrem acreditando que estão criando mal seus filhos e não sabem o que estão fazendo de errado, tampouco como consertar aquela situação. Seus filhos, mesmo sendo pequenos, têm atitudes de desobediência e desrespeito que…

PSICOLOGIASDOBRASIL.COM.BR|POR ESPAÇO PSI - PSICOLOGIA

Boa semana!!!!

Estar de bem com a vida é acreditar que, mesmo em dias de chuva, 

temos um sol particular para iluminar e aquecer os bons sentimentos 

que guardamos no peito. (Scheila Azevedo Hinnah)

Tomar distância dos conflitos melhora nossa saúde física e emocional. Há pessoas que nos esgotam, que nos consomem a energia e que aniquilam nossa capacidade de reação.

Afastar-se das pessoas conflituosas melhora a saúde e a alma

Se você tiver em sua vida alguém que lhe faz mal, pode agir com a vantagem da antecipação, pois sabe que suas reações ou suas intenções serão cada vez mais…

CONTIOUTRA.COM|POR CONTI OUTRA

Falar de pessoas tóxicas é algo muito complexo, pois elas não têm uma característica padrão. Muitas vezes, elas parecem aos olhos do mundo ótimas pessoas, dando apenas aos mais próximos a chance de conhecê-las profundamente.

Um dia a gente aprende que o lugar de pessoas tóxicas é bem longe da nossa vida

Só merecem estar ao nosso lado aqueles que nos amam de verdade.

CONTIOUTRA.COM|POR VANELLI DORATIOTO - ALCOVA MODERNA

Superar rejeição amorosa equivale a vencer um vício, diz estudo

Mecanismo no cérebro de compensação é ativado quando sofremos por amor.

PSICOLOGIASDOBRASIL.COM.BR|POR ESPAÇO PSI - PSICOLOGIA

Gratidão

Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam *gratidão* vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A *gratidão* deve ser construída pelo nosso pensamento. Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a *gratidão* estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento da *gratidão* dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, *gratidão* e infelicidade.
Você é que faz a escolha. Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a *gratidão*.
Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer." (Instituto Ruda)
Repense, reformule, recicle e ressignifique!! 

 

"Somos condutores de energia.
Se desejamos o bem, o bem vem.
Se espalhamos amor, o amor fica.
Se sorrimos, sorrisos recebemos.

Pode demorar. Pode não ser sempre. 
Mas se tem uma coisa que a vida faz é ser grata, desde que sejamos com ela. 
Se tem uma coisa que o Universo faz é ser justo, desde que sejamos com nosso próximo.
As coisas acontecem. A bondade existe. O amor vence. E toda positividade precisa circular. Espalhe."
(Ana Nunes)

Ana Somma

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