Em níveis exagerados, a ansiedade pode prejudicar a saúde de qualquer pessoa. Às vezes, parece que ela bate do nada, não é? Mas não é muito bem assim. Mas, você sabia que incluir o simples hábito de ouvir uma música pode ajudar a controlar os picos de ansiedade no dia a dia? 🎶 ❗ Vale lembrar, no entanto, que esta não deve ser a única medida adotada para tratar ansiedade. O acompanhamento com um especialista e o tratamento para casos moderado ou graves deve ser realizado. Aqui, a musicoterapia é só um complementar. E você, gosta de ouvir música? Coloca nos comentários para trocarmos experiências 👇🏼 #musicoterapia #crisesdeansiedade #musicapararelaxar #saudemental #psicologanilopolis #psicologanovaiguaçu |
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