Você tem cuidado da sua saúde cognitiva?

A saúde cognitiva engloba múltiplos aspectos de comprometimentos relacionados à idade, doenças e os danos por lesões.

Cognição é uma palavra associada ao processo de aprendizado e elaboração do conhecimento. É a partir do processo cognitivo que o ser humano consegue desenvolver  linguagem, pensamento, memória, raciocínio, capacidade de compreensão, percepção, etc.

O cognitivo de cada pessoa afeta diretamente a forma como ela se comporta, aprende, recebe e elabora as informações ao seu redor. Na área psicológica, a cognição é responsável pela regulação emocional, controle de impulsos e tomada de decisão. 

A estimulação cognitiva é uma intervenção, que objetiva fornecer estímulos a partir de jogos de estratégias, exercícios para atenção, memória, linguagem, atividades escritas, atividades com músicas, que geram novas conexões deixando  os neurônios mais integrados.

Se você ainda não realiza atividades de estimulação cognitiva, aproveite e insira em seu estilo de vida este hábito para um envelhecimento salutar.

 Quando cuidamos do nosso cérebro nos protegemos de doenças neurodegenerativas.