quarta-feira, 23 de maio de 2018

A importância de ler contos para as crianças

Ler contos para as crianças é um momento de encontro entre a pessoa que lê, a criança e o autor. Além disso, é uma prática que tem muitos benefícios, pois não só ajuda a estimular e desenvolver a imaginação das crianças, mas também promove um espaço de calma para elas e uma oportunidade de fortalecer a relação.
Mas… existem mais benefícios psicológicos derivados da leitura de contos para as crianças? Sem dúvidas a resposta é sim! O hábito de ler para as crianças desde os seus primeiros anos facilita e fortalece o desenvolvimento de algumas de suas capacidades cognitivas, como a memória, a criatividade ou, inclusive, a empatia.
É importante ter em conta que ao realizar esta atividade, o fundamental é que elas sejam entretidas com diversas temáticas e, acima de tudo, que isso aconteça alguns momentos antes de dormir.
“Há mais riquezas nos livros do que na arca dos piratas da Ilha do Tesouro.”-Walt Disney-

Ao ler um conto, permitimos que as crianças pensem como seus personagens, que sejam capazes de saber o que fariam se estivessem naquela situação.
Além disso, a teoria da mente permite antecipar situações e afastar o egocentrismo, dando a oportunidade de se colocar no lugar do outro. Esta capacidade é desenvolvida por volta dos 4 a 5 anos de idade, mas com ações como a de ler uma história, acabamos facilitando seu desenvolvimento.

“Ler é equivalente a pensar com a cabeça de outra pessoa em vez da própria.”-Arthur Schopenhauer-

Mãe lendo para os filhos

Ao ler contos para as crianças, acabamos potencializando a criação de novos espaços em suas mentes; elas tornam-se capazes de se imaginar e se transportar para outros mundos, construindo cenários fictícios.
Portanto, favorecemos a descontextualização, essa ruptura da rigidez mental através da habilidade da imaginação.

O conceito de andaime é utilizado na psicologia do desenvolvimento para se referir às orientações, ajudas e informações que as crianças recebem por parte de seus pais ou educadores para guiar seu desenvolvimento. Assim, o andaime pode ser entendido como a estrutura básica necessária para criar, a partir dela, outras de maior tamanho e envergadura.
Quando lemos contos às crianças, favorecemos a indagação e a solução de algumas de suas dúvidas através da nossa ajuda. Além disso, muitas vezes as histórias dos protagonistas podem servir como lições de vida.

Outros benefícios dos contos para as crianças

Pai lendo para os filhos
Como vimos, são muitos os benefícios derivados da leitura de contos. Podemos adicionar a eles a facilitação do processo de compreensão, a ampliação do vocabulário e, é claro, o fato de gerar e promover a empatia. Ler oferece a oportunidade de descobrir novos pontos de vista.
Assim, o hábito de ler para os pequenos estimula seu desenvolvimento e torna possível a consolidação de algumas estruturas e funções cognitivas que eles irão desenvolver posteriormente.
Ler um conto é muito mais que contar histórias, ler é viajar, criar magia entre o leitor e o receptor, e criar asas.

“Livros são os mais silenciosos e constantes amigos; os mais acessíveis e sábios conselheiros; e os mais pacientes professores.”-Charles William Eliot-


quarta-feira, 9 de maio de 2018

Artigo escrito pelo psiquiatra espanhol Dr. Luis Rojas Marcos.

Há uma tragédia silenciosa que está se desenvolvendo hoje em nossas casas e diz respeito às nossas jóias mais preciosas: nossos filhos. Nossos filhos estão em um estado emocional devastador! Nos últimos 15 anos, os pesquisadores nos deram estatísticas cada vez mais alarmantes sobre um aumento agudo e constante da doença mental da infância que agora está atingindo proporções epidêmicas:
As estatísticas :
• 1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental
• Um aumento de 43% no TDAH foi observado
• Um aumento de 37% na depressão adolescente foi observado
• Um aumento de 200% na taxa de suicídio foi observado em crianças de 10 a 14 anos
O que está acontecendo e o que estamos fazendo de errado?
As crianças de hoje estão sendo estimuladas e superdimensionadas com objetos materiais, mas são privadas dos conceitos básicos de uma infância saudável, tais como:
• Pais  emocionalmente disponíveis
• Limites claramente definidos
• Responsabilidades
• Nutrição equilibrada e sono adequado
• Movimento em geral, mas especialmente ao ar livre
• Jogo criativo, interação social, oportunidades de jogo não estruturadas e espaços para o tédio
Em contraste, nos últimos anos as crianças foram preenchidas com:
• Pais digitalmente  distraídos
• Pais indulgentes e permissivos que deixam que as crianças "governarem o mundo" e sem quem estabeleça as regras
• Um sentido de direito, de obter  tudo sem merecê-lo ou ser responsável por obtê-lo
• sono inadequado e nutrição desequilibrada
• Um estilo de vida sedentário
• Estimulação sem fim, armas tecnológicas, gratificação instantânea e ausência de momentos chatos
O que fazer?
Se queremos que nossos filhos sejam indivíduos felizes e saudáveis, temos que acordar e voltar ao básico. Ainda é possível! Muitas famílias vêem melhorias imediatas após semanas de implementar as seguintes recomendações:
• Defina limites e lembre-se de que você é o capitão do navio. Seus filhos se sentirão mais seguros sabendo que você está no controle do leme.
• Oferecer às crianças um estilo de vida equilibrado, cheio do que as crianças PRECISAM, não apenas o que QUEREM. Não tenha medo de dizer "não" aos seus filhos se o que eles querem não é o que eles precisam.
• Fornecer alimentos nutritivos e limitar a comida lixo.
• Passe pelo menos uma hora por dia ao ar livre fazendo atividades como: ciclismo, caminhadas, pesca, observação de aves / insetos
• Desfrute de um jantar familiar diário sem smartphones ou tecnologia para distraí-lo.
• Jogue jogos de tabuleiro como uma família ou se as crianças são muito jovens para os jogos de tabuleiro, deixe-se guiar pelos seus interesses e permita que sejam eles que mandem no jogo.
• Envolva seus filhos em trabalhos de casa ou tarefas de acordo com sua idade (dobrar a roupa, arrumar brinquedos, dependurar roupas,  colocar a mesa, alimentação do cachorro, etc.)
• Implementar uma rotina de sono consistente para garantir que seu filho durma o suficiente. Os horários serão ainda mais importantes para crianças em idade escolar.
• Ensinar responsabilidade e independência. Não os proteja excessivamente contra qualquer frustração ou erro. Errar erros os ajudará a desenvolver a resiliência e a aprender a superar os desafios da vida,
• Não carregue a mochila dos seus filhos, não lhes leve  a tarefa que esqueceram, não descasque as bananas ou descasque as laranjas se puderem fazê-lo por conta própria (4-5 anos). Em vez de dar-lhes o peixe, ensine-os a pescar.
• Ensine-os a esperar e atrasar a gratificação.
• Fornecer oportunidades para o "tédio", uma vez que o tédio é o momento em que a criatividade desperta. Não se sinta responsável por sempre manter as crianças entretidas.
• Não use a tecnologia como uma cura para o tédio, ou ofereça-a no primeiro segundo de inatividade.
• Evite usar tecnologia durante as refeições, em carros, restaurantes, shopping centers. Use esses momentos como oportunidades para socializar e treinar cérebros para saber como funcionar quando no modo: "tédio"
• Ajude-os a criar uma "garrafa de tédio" com idéias de atividade para quando estão entediadas.
• Estar emocionalmente disponível para se conectar com crianças e ensinar-lhes auto-regulação e habilidades sociais:
• Desligue os telefones à noite quando as crianças têm que ir para a cama para evitar a distração digital.
• Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e gerenciar suas próprias frustrações e raiva.
• Ensine-os a dizer olá, a se revezar, a compartilhar sem se esgotar de nada, a agradecer e agradecer, reconhecer o erro e pedir desculpas (não forçar), ser um modelo de todos esses  valores.
• Conecte-se emocionalmente - sorria, abrace, beije, faça cócegas, leia, dançar, pular, brincar ou rastejar com elas.