Pense que toda dificuldade traz mudança e toda mudança nos faz crescer. Tudo fortalece quando a gente não esmorece. Tudo é lição. Tudo é escada (acima ou abaixo), escolha que degraus quer usar. A vista que você vai ter é do lugar aonde chegar. E nem imagine quantos queriam estar em sua lugar, são muitos!
Nem sempre vai ser do jeito que a gente quer. Viva a vida que você fez pra si. (Cleonio Dourado)
É o 𝐉𝐚𝐧𝐞𝐢𝐫𝐨 𝐁𝐫𝐚𝐧𝐜𝐨, uma campanha para chamar a atenção para questões ligadas à saúde mental e emocional.
Todo início de ano é comum que as pessoas façam promessas, queiram recomeçar e traçar novos objetivos. Como uma ‘folha em branco’, todos são inspirados a reescrever suas próprias histórias. Além de conversar sobre suas emoções.
Por isso, psicólogos de todo Brasil (e até de outros países) se unem na Campanha Janeiro Branco. Para estimular o cuidado com a mente, para além dos cuidados apenas do corpo. 🧠
Em um momento de pandemia, esse debate se torna ainda mais necessário. Que tal fazermos um pacto pela Saúde Mental em torno da ideia de que todo cuidado conta?
Afinal, quem cuida da mente, cuida da vida. 🌱
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Texto de autoria de Bruno Pitanga, Doutor em neuroimunologia, neurocientista, professor universitário e palestrante.
Pra viver melhor, não se preocupe, *se ocupe.* Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente. Não se desespere, *espere.* Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar. Não se indisponha, *disponha.* Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre. Não se canse, *descanse.* Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo. Não menospreze, *preze.* Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes. Não se incomode, *acomode.* Acomode seu corpo, acomode seu espirito, acomode sua vida. Não desconfie, *confie.* Confie no seu sexto sentido, confie em você, confie em Deus. Não se torture, *ature.* Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância. Não pressione, *impressione.* Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância. Não crie discórdia, *crie concórdia.* Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas, concórdia pessoal. Não maltrate, *trate bem.* Trate bem as pessoas, trate bem os animais, trate bem o planeta. Não se sobrecarregue, *recarregue.* Recarregue suas forças, recarregue sua coragem, recarregue sua esperança. Não atrapalhe, *trabalhe.* Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes. Não conspire, *inspire.* Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde. Não se apavore, *ore.*
