AUTOESTIMA

Autoestima é a opinião que cada um forma a respeito de si mesmo. Para a Psicologia, significa a forma com que fazemos as nossas auto-avaliações, que podem ser positivas ou negativas. Ela é formada a partir de crenças e emoções assimiladas por nossa personalidade, ao longo de sua formação.
A autoimagem que formamos ao longo de nossa vida, através de nosso desenvolvimento cognitivo, nos tornou naquilo somos hoje. É através da lente imaginária de nossa concepção de mundo que nos vemos a nós mesmos e aos outros, dependendo da maneira como construímos a matriz dessa lente interna.
A autoconfiança e o amor próprio são sinônimos de autoestima. Eles são sem dúvida, as melhores formas de nos relacionarmos com as energias construtivas do universo. Elevar o nosso conceito pessoal ao nível de auto-aceitação e autoconfiança é fator primordial para sermos felizes e realizados.
A queda na autoestima também pode ser desencadeada pela "autocrítica" construída por nossos padrões de pensamento errôneos. Tudo isso se deve a influências externas, construídas ao longo de anos de exposição a uma psicose negativista construída pelo meio cultural em que vivemos. E isso só pode ser combatido mediante uma mudança de atitude radical que gere uma autoconfiança perene, capaz de produzir um bem-estar duradouro que eleve a autoconfiança.
A autoestima em sua forma mais positiva e construtiva consiste em adquirirmos a consciência de nosso infinito valor, adquirindo autoconfiança. Praticada desse modo, pode intensificar o nosso potencial interior e transformar a nossa experiência de vida em uma fonte de alegria, saúde e jovialidade, curando as nossas enfermidades, extirpando os sofrimentos e as dores do corpo e da alma e equilibrando os nossos relacionamentos.
A autoconfiança influencia em todos os setores de nossa vida, pois ela é a somatória de tudo aquilo que acreditamos que somos ou que podemos ser.
Características da pessoa com baixa autoestima:
> A pessoa não luta pelos seus direitos e se submete às imposições sem o menor questionamento;
> não tem auto-confiança para argumentar sobre suas idéias;
> não sabe lidar com as críticas, pois não entende que essas contribuem para o seu crescimento e não a deixa ver o que não está precisando mudar em sua vida;
> tem dificuldade de dizer não, pois tem medo de ser rejeitado, de não agradar;
> não consegue delegar poderes;
> o indivíduo com autoestima baixa acha que vale pelo que tem e não pelo que é;
> tem medo de mudanças, do desconhecido;
> não aceita seus próprios erros e os dos outros;
> sofre por antecipação por achar que não vai dar conta do que deve ser feito;
> pede licença para estar no mundo, pede desculpas o tempo todo por achar que está sempre incomodando;
> é uma pessoa que não sabe receber elogios.

O sucesso está à disposição de todos quantos queiram o sucesso e trabalhem para conquistá-lo. É claro que é preciso disposição e trabalho. É claro que precisamos dar um pouco de tempo ao tempo. É claro que precisamos estar prontos para a mudança e precisamos acreditar nessa mudança, com uma firme disposição pra agir, para fazer as coisas acontecer.
Cuidar da autoestima vai muito além de comprar uma roupa nova ou ir ao cabelereiro/barbeiro... É antes de tudo, agradar a si mesmo, errar sem medo, ter resiliência, não ter vergonha de colocar suas idéias, deixar de adaptar-se aos aos outros e adaptar-se a si mesmo.
Ame-se, valorize-se, você é a pessoa mais importante da sua vida!

Abraços, Ana Lucia.