Nosso corpo dá sinais de tudo o que insistimos em acumular: sentimentos, ressentimentos, mágoas, rancores, ansiedade... converter em palavras significa dar o primeiro passo para elaborar e resolver nossos conflitos internos. Para também desfazermos crenças errôneas acerca de nós mesmos e do mundo que nos rodeia.
Isso não quer dizer que você precise sair por aí falando pra todo mundo sobre seus sentimentos, claro que sua intimidade deve ser preservada.
A psicoterapia é um ambiente seguro que proporciona o acolhimento e as técnicas necessárias para esse processo.
Busque entender a influência das emoções sobre a sua saúde!