De acordo com Sonja Lyubomirsky, pesquisadora da Universidade da California: “40% da nossa da nossa capacidade de sermos felizes depende de nós mesmos.”
A diferença entre uma vida feliz e infeliz é quantas vezes e quanto tempo vamos ficar lá.
Aqui estão as 7 características de pessoas cronicamente infelizes:
1. Sua crença padrão é que a vida é dura.
1. Sua crença padrão é que a vida é dura.
2. Acreditam que a maioria das pessoas não é confiável.
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3. Concentram-se no que está errado neste mundo, em vez de se focarem no que está certo.
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3. Concentram-se no que está errado neste mundo, em vez de se focarem no que está certo.
4. Comparam-se aos outros e são invejosas.
5. Esforçam-se para controlar tudo.
6. Consideram o futuro com preocupação e medo.
7. Enchem suas conversas com fofocas e reclamações.
Obviamente, nenhum de nós é perfeito. Todos nadaremos em águas negativas de vez em quando, mas o que importa é o tempo que ficamos lá. Ter hábitos positivos diariamente é o que diferencia as pessoas felizes das pessoas infelizes. Não é necessário fazer tudo perfeitamente.
Caminhe, caia, levante novamente, repita. É no levantar-se que reside toda a diferença.
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