Assim, em vez de priorizar a identificação de desvios ou patologias mentais, o segmento se volta para a manutenção e reforço do bem-estar do paciente.
Isso não significa deixar as doenças de lado, mas, sim, concentrar-se em aspectos positivos da existência humana.
ᗔ Partindo dessa premissa, a Psicologia Positiva emprega ferramentas como a autorresponsabilidade para mostrar que cada um tem o poder de mudar sua realidade.ᗔ Segundo esse movimento, o segredo para levar uma vida mais satisfatória é construir um modelo mental otimista, que veja, sempre, o “copo meio cheio”.
Para tanto, é preciso treinar o cérebro e deixar os padrões negativos de lado, exercitando, com frequência, mecanismos de gratidão a resiliência.
🙌A gratidão serve para lembrar que sempre temos razões para agradecer, ainda que pareçam pequenas diante de um cenário amplo.
💛Já a resiliência tem um papel crítico para converter situações difíceis em fontes de aprendizado, evidenciando lições importantes para o crescimento pessoal e profissional.
Saúde é o completo estado de bem-estar físico, mental e social, e não simplesmente a ausência de enfermidade.
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